千葉県市川市の自律神経治療

【鍼灸】「リフレーミング」で意欲的に

こんにちは、メディカルプラザ市川駅、爽快鍼灸院です。 あっという間に2月も半ばになりました。今年は本当に寒さが厳しいですが、心と体のコンディションはいかがでしょうか? 今日は「リフレーミング」でポジティブになれるというお話をさせていただきま …

【鍼灸】今年も身近な鍼灸院!

こんにちは!メディカルプラザ市川駅、健美齢、爽快鍼灸院です。 本年も爽快鍼灸院をよろしくお願いいたします。 皆様、年末年始、体調は、いかがでしたでしょうか?ちょっと食べ過ぎが続いたかな?という方、仕事がはじまったけれど、何だかペースが戻らな …

【鍼灸】心穏やかに年末年始

こんにちは!メディカルプラザ市川駅、健美齢、爽快鍼灸院です。 12月ももう半ば。いつもと変わらない毎日のはずなのに、何だか慌ただしく過ぎていくように感じてしまう今日この頃です。年末年始は、職場や仲間や家族、はたまたお付き合いで、食事会や飲み …

【鍼灸】不眠解消のヒント

こんにちは!メディカルプラザ市川駅、健美齢の爽快鍼灸院です。 もう1か月後は大晦日ですね。「1年が早すぎる!」と感じてしまう方、少なくないと思いますが、皆様いかがでしょうか? ところで、このブログでご紹介してまいりました筋力アップトレーニン …

【鍼灸】福祉祭りでハリ体験

こんにちは!メディカルプラザ市川駅、健美齢、爽快鍼灸院です。 10月末に都内で開催された福祉祭りに鍼灸のボランティアで参加してきました。 当日は、台風が接近する中、朝から大荒れの天気でした。10時開場、スタンプラリーが行われていて、スタンプ …

【鍼灸】筋力アップー足の浮腫み予防ー

こんにちは!メディカルプラザ市川駅、健美齢、爽快鍼灸院です。 雨が多く不安定な天候が続いていますが、だんだん秋が深まってきました。積極的に体を動かしたい方も、インドア派の方も、今回はどこでも気軽に行えて効果的な、筋力アップをご紹介していきま …

【鍼灸】筋力アップー脚力増強ー

こんにちは!メディカルプラザ市川駅、健美齢、爽快鍼灸院です。 10月に入り急に秋が深まってきました。いよいよ運動にアウトドアに最適な季節の到来です。さあ、張り切って筋力アップトレーニングに取り組んでいきましょう さて、今回は、脚力増強いうテ …

【鍼灸】筋力アップーつまずき予防ー

こんにちは!メディカルプラザ市川駅、健美齢、爽快鍼灸院です。 まだ暑さが戻る日もありますがお彼岸を過ぎれば、一気に秋色が濃くなりそうです。無理のないように、筋力アップトレーニングに取り組んでいきましょう。 さて、今回は、つまずき予防というテ …

【鍼灸】筋力アップーバランス力向上ー

こんにちは!メディカルプラザ市川駅、健美齢、爽快鍼灸院です。 皆様、夏バテになっていませんか?もう秋でしょうという声が聞こえそうですが、夏バテは、本来、高温多湿の夏の暑さなどで自律神経機能が崩れて、体力や免疫力が低下し、秋口に起こるだるさや …

【鍼灸】筋力アップー腰痛予防ー

こんにちは!メディカルプラザ市川駅、健美齢、爽快鍼灸院です。 9月に入りました。少し秋の気配が感じられますが、まだまだ暑い日もありそうですね。体調と相談しながら筋力アップトレーニングに取り組んでいきましょう。運動中の水分の補給はくれぐれも気 …

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