千葉県市川市の自律神経治療

【鍼灸】筋力アップー膝痛予防ー

こんにちは!メディカルプラザ市川駅、健美齢、爽快鍼灸院です。 処暑を過ぎて、また猛暑が戻ってきました。しばらく涼しい日が続くとまた暑さが一段と厳しく感じますね。夏の溜まった疲れもでやすい時期ですが、体調と相談しながら筋力アップトレーニングも …

【鍼灸】筋力アップー肩こり予防ー

こんにちは!メディカルプラザ市川駅、健美齢、爽快鍼灸院です。 8月に入って天候不順が続き、体調がイマイチの方もいらっしゃるかもしれません。お盆休みも終わり、残暑に立ち向かうためにも、体力が衰えては大変です。 筋肉量は、40歳以降、毎年1%づ …

【鍼灸】筋力アップー握力ー

こんにちは!メディカルプラザ市川駅、健美齢の爽快鍼灸院です。 さて前回は、「何歳になっても筋力アップはできます。」というお話をさせていただきました。今日は、筋力アップトレーニングの手始めに、握力アップトレーニングをご紹介します。 握力は体力 …

【鍼灸】何歳になっても筋力アップ

こんにちは!メディカルプラザ市川駅、健美齢、爽快鍼灸院です。 7月になり急に真夏の暑さで体もびっくりです。ところで、1年の真ん中の日って意識されたことあるでしょうか?1年365日なので真ん中は183日目で昨日7/2でした。つまり今日7/3か …

【鍼灸】『健康長寿』のポイントとは?

こんにちは!メディカルプラザ市川駅、健美齢の爽快鍼灸院です。 超高齢社会といわれる今日、元気で長生きが大切ですね。今日は『健康長寿の要因』について、おはなしさせていただきます。 まず「健康寿命」とは、いま0歳の方が自立した活動的な状態で何年 …

【鍼灸】梅雨こそ美肌ケア

こんにちは。メディカルプラザ市川、健美齢の爽快鍼灸院です。 関東も、梅雨入りしましたね。この時期、真夏のような日があったかと思えば、肌寒いくらいの日もあったりと、体調管理するにも、お肌のケアにも厳しい時期になります。そこで本日は、お肌に嬉し …

【鍼灸】低栄養にご用心!

こんにちは!メディカルプラザ市川駅、健美齢の爽快鍼灸院です。 5月24日放映、NHKテレビの「ガッテン」ご覧になりましたか。タイトルは「筋肉!血管!免疫!あの栄養素で体ごと強くなるスペシャル」。ご高齢の皆さんがもっと元気に活動的に過ごすため …

【鍼灸】車椅子バスケット大会でも鍼灸

こんにちは!メディカルプラザ市川駅、健美齢爽快鍼灸院です。 5月3日から5月5日の日程で東京体育館で、車椅子バスケットボール選手権大会が開かれました。 私は5月5日の決勝戦で車椅子バスケットをはじめて観戦しました。驚くほどのほどのスピードで …

【鍼灸】「パタカラ体操」スタート!

こんにちは。メディカルプラザ市川駅、健美齢、爽快鍼灸院です。 明日からゴールデンウイークですね。近場、遠方に限らず、普段いけないところにでかけて、いつもとは趣の違う味覚を楽しむ予定という方もたくさんいらっしゃると思います。 そんなお楽しみの …

【鍼灸】自律神経の調整:生体反応点に基づく鍼灸治療

メディカルプラザ市川駅 健美齢の爽快鍼灸院です。 自律神経の調整について 1.相反する状態を上手にコントロールする 新年度がスタートし、新しい環境や人との出会いの多い時期となりました。 加えて気温差の大きい季節であることも伴って、 精神的な …

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