メディカルプラザ市川駅提携/爽快鍼灸院です。

明けましておめでとうございます。

今年は酉年ですね。田舎の諏訪湖畔に毎年１２月に白鳥が飛来し、２月下旬頃に飛び立つまで、優雅な姿で人々の目を楽しませてくれます。人は白鳥のように空高く羽ばたけませんが、志は天高く抱いて人生の旅を乗り越えるエネルギーにしたいと思っています。今年も、爽快鍼灸院を、皆様の心と体のメンテナンスにお役立て下さいませ。スタッフ一同、心を込めてケアさせていただきます。本年もどうぞよろしくお願いいたします。

さて、例年になく温かなお正月でしたが、冬将軍もいよいよ仕事始めとのこと。急な気温の変化に体調を崩していらっしゃいませんか。新年早々体調不良に悩まされないように、この時期の定番ですが、風邪予防に効果的なツボをご紹介させていただきます。１日何回でも、気が向いたときにしっかりとじっくりと、指や指圧棒などで刺激してください。また、風府、風池は、風邪予防だけでなく、肩こりや頭痛にも効果が期待できるツボです。

[ツボの位置]

＊脳戸―後頭部の盛り上がりの直下の中央（骨と骨の間）

＊風府―うなじの中央で毛のはえぎわから約１㎝上

＊風池―風府の左右すぐ横のくぼみ

＊風門―背中の中心から左右親指１本半横、肩甲骨上で盛り上がっている骨（肩甲棘）の少し上（胸椎２番と３番の間）

・ツボの位置は、個人個人で多少異なりますので、押して痛いが気持ち良いと思うところを探してください。また発熱など症状が現れたときは、自己判断せず医療機関を受診ください。