千葉県市川市の自律神経治療

【鍼灸】「リフレーミング」で意欲的に

こんにちは、メディカルプラザ市川駅提携/爽快鍼灸院です。 あっという間に2月も半ばになりました。今年は本当に寒さが厳しいですが、心と体のコンディションはいかがでしょうか? 今日は「リフレーミング」でポジティブになれるというお話をさせていただ …

【鍼灸】今年も身近な鍼灸院!

こんにちは!メディカルプラザ市川駅提携/爽快鍼灸院です。 本年も爽快鍼灸院をよろしくお願いいたします。 皆様、年末年始、体調は、いかがでしたでしょうか?ちょっと食べ過ぎが続いたかな?という方、仕事がはじまったけれど、何だかペースが戻らないと …

【鍼灸】心穏やかに年末年始

こんにちは!メディカルプラザ市川駅提携/爽快鍼灸院です。 12月ももう半ば。いつもと変わらない毎日のはずなのに、何だか慌ただしく過ぎていくように感じてしまう今日この頃です。年末年始は、職場や仲間や家族、はたまたお付き合いで、食事会や飲み会の …

【鍼灸】不眠解消のヒント

こんにちは!メディカルプラザ市川駅提携/爽快鍼灸院です。 もう1か月後は大晦日ですね。「1年が早すぎる!」と感じてしまう方、少なくないと思いますが、皆様いかがでしょうか? ところで、このブログでご紹介してまいりました筋力アップトレーニングは …

【鍼灸】筋力アップー足の浮腫み予防ー

こんにちは!メディカルプラザ市川駅提携/爽快鍼灸院です。 雨が多く不安定な天候が続いていますが、だんだん秋が深まってきました。積極的に体を動かしたい方も、インドア派の方も、今回はどこでも気軽に行えて効果的な、筋力アップをご紹介していきます。 …

【鍼灸】筋力アップーバランス力向上ー

こんにちは!メディカルプラザ市川駅提携/爽快鍼灸院です。 皆様、夏バテになっていませんか?もう秋でしょうという声が聞こえそうですが、夏バテは、本来、高温多湿の夏の暑さなどで自律神経機能が崩れて、体力や免疫力が低下し、秋口に起こるだるさや体調 …

【鍼灸】筋力アップー腰痛予防ー

こんにちは!メディカルプラザ市川駅提携/爽快鍼灸院です。 9月に入りました。少し秋の気配が感じられますが、まだまだ暑い日もありそうですね。体調と相談しながら筋力アップトレーニングに取り組んでいきましょう。運動中の水分の補給はくれぐれも気を付 …

【鍼灸】筋力アップー膝痛予防ー

こんにちは!メディカルプラザ市川駅提携/爽快鍼灸院です。 処暑を過ぎて、また猛暑が戻ってきました。しばらく涼しい日が続くとまた暑さが一段と厳しく感じますね。夏の溜まった疲れもでやすい時期ですが、体調と相談しながら筋力アップトレーニングも取り …

【鍼灸】筋力アップー肩こり予防ー

こんにちは!メディカルプラザ市川駅提携/爽快鍼灸院です。 8月に入って天候不順が続き、体調がイマイチの方もいらっしゃるかもしれません。お盆休みも終わり、残暑に立ち向かうためにも、体力が衰えては大変です。 筋肉量は、40歳以降、毎年1%づつ減 …

【鍼灸】筋力アップー握力ー

こんにちは!メディカルプラザ市川駅提携/爽快鍼灸院です。 さて前回は、「何歳になっても筋力アップはできます。」というお話をさせていただきました。今日は、筋力アップトレーニングの手始めに、握力アップトレーニングをご紹介します。 握力は体力を表 …

Top