メディカルプラザ市川駅 健美齢の鍼灸てす。

めっきり寒くなってきましたが、お身体の調子はいかがでしょうか？

夜は特に冷えるようになったので、足が冷たくて眠れない方や寝冷えしてお腹を壊すという方も増えてくるかもしれません。

これからさらに寒くなってきますが、冷え対策は早目のうちに行う方が効果的です。

身体の冷えは様々な症状の原因になります。

筋肉のこりや身体の様々な痛み、また免疫力が低下しますので風邪や感染症にかかりやすくなります。

それで今回は身体を温めるツボをご紹介いたします。

以前にも紹介しましたが「三陰交」というツボです。場所は内くるぶしから指4本分上で、すねの骨の際の部分にあります。

身体の冷えだけでなく、婦人科疾患や身体の調子を整える時によく使われるツボてす。

せんねん灸で温めたり、レッグウォーマーで足首の上まで冷えないようにしたりすることで身体の調子が変わってくるはずです。

毎年身体の冷えでお困りの方はどうそご相談ください。